No post passado, contei como reorganizei os medicamentos da minha casa e agora vou compartilhar com vocês a planilha que criei para controlar o estoque da minha farmacinha. Faça o download logo abaixo.

Dicas de preenchimento:

DESCRIÇÃO DO MEDICAMENTO: Nome comercial ou substância;

UNIDADE: Frasco, cartela c/ 7, ampola, etc.;

LOCALIZAÇÃO: Gaveta do armário da cozinha, maleta no guarda roupa, etc.;

VALIDADE MÍNIMA: A menor validade de um determinado medicamento, por exemplo, se tenho duas cartelas de Dorflex e uma vence em dezembro de 2016 e a outra em junho de 2017, a data que colocarei em validade mínima é 01/12/2016;

ESTOQUE MÍNIMO: Qual a quantidade desse medicamento você considera ideal manter na sua farmacinha;

VALIDADE: SERÁ PREENCHIDA AUTOMATICAMENTE! Informa se a validade está ok ou há medicamentos vencidos. Sempre que houver medicamentos vencidos, descarte-os e atualize o campo VALIDADE MÍNIMA com a validade do novo medicamento;

NÍVEL ESTOQUE: SERÁ PREENCHIDO AUTOMATICAMENTE! Informa se o estoque está ok, incompleto ou vazio.

No local indicado pela seta, insira a data do dia e preencha as entradas abaixo dela com o estoque inicial de cada medicamento.

Nas colunas ao lado, insira as datas que você conferiu o estoque e abaixo delas, as entradas e saídas de cada medicamento.

Lembre-se de atualizar o campo "Atualizado em" para sempre saber qual foi a última vez que sua farmacinha foi conferida.

Há muito tempo, mostrei aqui no blog como organizar remédios. O local escolhido para armazenamento na época foi uma maleta plástica de tamanho médio.

Essa organização, apesar de funcionar muito bem para algumas casas, não funcionou muito bem na minha. Percebi que os medicamentos usados eram sempre deixados dentro de uma gaveta na cozinha.

Então, o que eu fiz? Coloquei definitivamente na gaveta, os remédios mais usados! Deixei na maleta apenas os medicamentos menos usados (para machucados, por exemplo) ou os com caixas muito grandes. Olha como ficou:

Imagem: kalunga.com.br

Querer fazer tudo ao mesmo tempo é algo que acompanha o ser humano desde a idade pré-histórica. Quando começamos a andar com dois pés, aproveitávamos para colher frutas. Assim fomos evoluindo até os dias de hoje, nos intitulando orgulhosamente de seres multitarefa.

Acontece que, pasmem, multitarefa não existe de verdade! O que fazemos é alternar tarefas rapidamente, ou seja, fazemos uma coisa, depois pulamos para outra em um curtíssimo espaço de tempo. E embora algumas pessoas vejam vantagem nisso, pesquisas nos dizem que perdemos algo em torno de 20% do nosso tempo quando intercalamos tarefas. Além disso, múltiplas atividades consomem mais recursos do nosso cérebro, gerando mais erros e mais atividades não concluídas, nos trazendo um enorme cansaço mental. Ficamos estressadas, tristes e até com sensação de culpa.

Esses sintomas te soam familiar? Então, para dar fim a essa situação nada saudável, a minha dica é criar uma rotina de organização para sua casa e quando estiver em uma atividade, não pensar na próxima até terminar. Marla Cilley, criadora do método FLY LADY (o melhor para organização da casa na minha opinião), tem uma frase que define exatamente o que devemos ter em mente: "sua casa não ficou bagunçada do dia pra noite e não ficará arrumada do dia pra noite". Então, tem segredo não, colega: keep calm and foca na tarefa!