2 dicas para diminuir o mal-estar após as férias

fevereiro 14, 2013

Fim do Carnaval, fim também das minhas férias. Bom, na verdade, eu voltei de férias uma semana antes do Carnaval, mas foi uma semana em câmera lenta, pois eu estava me readaptando ao ritmo de trabalho.

Falando nisso, alguém já ouviu falar em depressão pós-férias? Psicólogos afirmam que ela existe de verdade. Existindo ou não, o fato é que voltar de férias, de modo geral, causa algum mal-estar. Dificuldade para acordar no horário, ansiedade, angústia, mau humor...

A boa notícia é que podemos minimizar alguns desses desconfortos, se organizamos melhor a volta ao trabalho. Eu uso duas dicas que funcionam muito bem:

1) Ao sair de férias não deixo pendências. Resolvo o que puder ser resolvido e delego o restante. Assim ao voltar saberei que não vou encontrar serviço acumulado, reduzindo a angústia da volta. (Leia mais sobre como organizar-se para sair de férias do trabalho clicando aqui.)

2 ) Volto de viagem 2 ou 3 dias antes de retornar ao trabalho. Se deixar para voltar no último dia, posso sofrer algum contratempo, o que causará ansiedade e prejudicará uma volta tranquila.
Se você tem crianças na escola, essa dica é imprescindível, afinal vai precisar de algum tempo para preparar a volta às aulas(comprar material escolar, por exemplo).

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5 comentário(s) - Comente aqui!

  1. É uma sensação estranha mesmo voltar de férias, principalmente quando se tem que trabalhar na quinta e sexta após o carnaval. Parece que a cidade ainda dorme e apenas nós estamos trabalhando. Adorei as dicas, seu blog está ótimo!

    beijos!

    Camile
    vidaminimalista.com

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  2. Ótimas dicas, Hélida. Eu já estava com saudades das tuas dicas. Gosto muito do teu blog.

    Beijinho,

    Adriana

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  3. Oi Hélida,
    Eu também volto uns dias antes e o que eu tenho pavor na volta das férias é aquela montueira de roupa para lavar! Mas para isso, acho que não existe solução...hum
    Beijos

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  4. Ótimas dicas, mas voltar das férias sempre é traumático kkkk

    Amiga, não brigue comigo, mas eu te dei um selinho! hehehe sinta-se à vontade ou não para aceitar, mas é que eu achei bem útil!

    Beijos!!!!!!!!

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  5. Mto lgal! eu tbm não gosto de voltar de viagem em cima da hora... sempr volto um pouco antes para poder me organizar!

    Bjks e bom dia!!

    http://cordecoracao.blogspot.com.br/

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